{"id":2260,"date":"2021-12-11T13:04:59","date_gmt":"2021-12-11T13:04:59","guid":{"rendered":"https:\/\/test.zhyvi-travy.com\/was-kann-man-dem-tee-hinzufuegen-um-sich-im-winter-aufzuwaermen-und-die-immunitaet-zu-staerken\/"},"modified":"2023-02-05T16:08:25","modified_gmt":"2023-02-05T16:08:25","slug":"was-kann-man-dem-tee-hinzufuegen-um-sich-im-winter-aufzuwaermen-und-die-immunitaet-zu-staerken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.zhyvi-travy.com\/de\/was-kann-man-dem-tee-hinzufuegen-um-sich-im-winter-aufzuwaermen-und-die-immunitaet-zu-staerken\/","title":{"rendered":"Was kann man dem Tee hinzuf\u00fcgen, um sich im Winter aufzuw\u00e4rmen und die Immunit\u00e4t zu st\u00e4rken?"},"content":{"rendered":"

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F\u00fchlen Sie den Beginn einer Erk\u00e4ltung oder haben Sie bereits die ersten Symptome des schweren akuten respiratorischen Syndroms? Das ist ein sicheres Zeichen, dass es an der Zeit ist, die Gesch\u00e4fte ein bisschen zu verlangsamen und auf sich und die Gesundheit zu achten. Und der erste Ratschlag von einem beliebigen Therapeuten und auch von Gro\u00dfm\u00fcttern und M\u00fcttern ist, den warmen Tee zu trinken.<\/p>\n

In diesem Artikel erinnern wir Sie an Zutaten, die man dem gew\u00f6hnlichen Tee hinzuf\u00fcgen kann, um ihn in ein echtes Gesundheitselixier zu verwandeln. Also, womit fangen wir an?<\/p>\n

Wir w\u00e4hlen den Tee.<\/h2>\n

Tats\u00e4chlich ist die Wahl des Tees immer eine Geschmackssache. Aber jede Teesorte hat ihre eigenen besonderen n\u00fctzlichen Eigenschaften.<\/p>\n

Ein fermentierter Tee<\/a> ist reich an Antioxidantien und Vitaminen. Das ist ein echtes „Aufladen“ f\u00fcr das Immunsystem und ein nat\u00fcrliches Antiseptikum. Der Tee hilft die Funktion des gesamten K\u00f6rpers zu verbessern und die entz\u00fcndlichen Prozesse zu lindern. Au\u00dferdem lindert der Tee Kopfschmerzen, st\u00e4rkt das Herz-Kreislaufsystem und sch\u00fctzt vor Krebs.<\/p>\n

Der schwarze Tee hat eine hohe L-Theanin Konzentration. Das ist eine Aminos\u00e4ure, die unsere Stressresistenz erh\u00f6ht. In Kombination mit Thein hilft diese S\u00e4ure uns gleichzeitig wach und ruhig zu f\u00fchlen. Ein gutes Pr\u00e4ventionsmittel! Der schwarze Tee unterst\u00fctzt die Gesundheit des Herzens, stabilisiert den Blutdruck und die Darmfunktion.<\/p>\n

Pu Erh Tee mobilisiert das Immunsystem. Au\u00dferdem hilft er „schlechtes“ Cholesterin zu senken und die Verdauung wiederherzustellen.<\/p>\n

Karkade sprudelt wahrhaft vor Vitamin C.<\/p>\n

Gaba stimuliert die geistigen F\u00e4higkeiten dank der gro\u00dfen Menge der Gamma-Aminobutters\u00e4ure.<\/p>\n

Der Weidenr\u00f6schen Tee<\/a> und Rooibos haben viele Vitamine, Antioxidantien und kein Koffein. Deshalb kann man diesen Tee abends trinken oder den Kindern zu trinken geben.<\/p>\n

Der Hanftee enth\u00e4lt Phytocannabinoide, die entz\u00fcndungshemmende, bronchodilatatorische, fiebersenkende und schmerzlindernde Eigenschaften haben.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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F\u00fcgen wir Beeren und Fr\u00fcchte hinzu.<\/h2>\n

Produkte mit einem hohen Gehalt an Vitamin C sind unsere besten Helfer bei der Behandlung von Erk\u00e4ltungen und Grippe. Alle wissen, dass dieses Vitamin in den sauren Beeren, wie Johannisbeeren (200mg), Sanddorn (200mg) und Hagebutten (650mg) versteckt ist. Deshalb haben und M\u00fctter und Gro\u00dfm\u00fctter beigebracht, sie w\u00e4hrend der Krankheit in unserem Tee hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n

Wenn die Beeren frisch oder gefroren sind, p\u00fcrieren Sie sie am besten in einer Tasse mit dem warmen Tee. Wenn sie getrocknet sind, ist das Aufbr\u00fchen eine optimale Zubereitungsmethode. F\u00fcgen Sie einfach die Beeren dem trockenen fermentierten Tee<\/a> hinzu, f\u00fcllen Sie mit hei\u00dfem Wasser und ziehen Sie den Tee ein Paar Minuten. Den Menschen, die den unverd\u00fcnnten Tee gern trinken, empfehlen wir eine kleinere Menge des Aufgusses als \u00fcblich zu benutzen. So wird das Getr\u00e4nk nicht zu bitter.<\/p>\n

Achten Sie darauf, dass die Preiselbeeren und Moosbeeren auch zwar sauer sind, aber sie enthalten weniger Vitamin C, nur 15mg.<\/p>\n

Saures Obst ist auch eine wundersch\u00f6ne M\u00f6glichkeit, die Immunit\u00e4t zu st\u00e4rken und die Krankheit \u00fcberwinden. Das beliebteste Mitglied der Teepartys ist nat\u00fcrlich Zitrone, aber andre Zitrusfr\u00fcchte machen Ihr Heilelixier schmackhafter und n\u00fctzlicher. Alle diese Fr\u00fcchte enthalten durchschnittlich von 50 bis 100gr von Vitamin C (je nach der Sorte und Anbauzeit). Versuchen Sie zur Abwechslung, etwas frischen Orangensaft dem schwarzen Tee hinzuzuf\u00fcgen oder ein Paar Mandarinenscheiben in einer Tasse zu zerdr\u00fccken. Den Menschen mit exotischen Geschm\u00e4cke soll die frische Bitterkeit von Grapefruit oder Pomelo Oroblanco gefallen.<\/p>\n

Achten Sie \u00fcbrigens darauf, dass die Schale einer Zitrone zweimal mehr als das Fruchtfleisch Vitamin C enth\u00e4lt.<\/p>\n

Wer einen Hauch der Exotik in den Alltag bringen m\u00f6chte, empfehlen wir ein St\u00fcck Kiwi in den Tee hinzuzuf\u00fcgen. Es enth\u00e4lt bis zu 180 mg Vitamin C.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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F\u00fcgen wir Gew\u00fcrze und Kr\u00e4uter hinzu.<\/h2>\n

Sind Sie gewohnt, Ihrem Kaffee Gew\u00fcrze hinzuzuf\u00fcgen? Wir k\u00f6nnen Ihnen versichern, dass sie auch im Tee super schmecken! Der Beweis daf\u00fcr sind Masala Tee und marokkanischer Tee, die auf der ganzen Welt sehr beliebt sind. Der erste br\u00fcht man mit Milch auf, der zweite – ohne Milch. Aber verschiedene Variationen sind m\u00f6glich. Unten finden Sie unsere hei\u00dfen Empfehlungen.<\/p>\n

Ingwer<\/em><\/strong> ist das bekannteste Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur St\u00e4rkung der Immunit\u00e4t und zur Beschleunigung der Genesung. Er hat eine schwei\u00dftreibende Wirkung und ist bei der Linderung der Grippesymptome und der Senkung des Fiebers sehr wirksam. Au\u00dferdem hilft der Ingwertee den Halsschmerz zu lindern. Es ist besser eine frische Ingwerwurzel zu nehmen, aber gemahlener Ingwer geht auch.<\/p>\n

Zimt<\/strong><\/em> st\u00e4rkt das Immunsystem, gibt Energie den Zellen, um die Viren zu bek\u00e4mpfen, und hilft den Halsschmerz zu lindern.<\/p>\n

Kurkuma<\/strong><\/em> hat Curcumin. Dieser Stoff ist reich an Antioxidantien. Curcumin f\u00f6rdert die Erneuerung des gesamten K\u00f6rpers, hat entz\u00fcndungshemmende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften und wirkt gleichzeitig als Immunmodulator.<\/p>\n

Minze<\/strong><\/em> gibt ein k\u00fchlendes Gef\u00fchl und beruhigt den Hals. Menthol hilft verstopfte Nasenwege zu \u00f6ffnen.<\/p>\n

Thymiane<\/strong><\/em> ist auch sehr gut, wenn Sie eine verstopfte Nase haben. Besonders gut ist es, ihren aromatischen Dampf beim Teetrinken einzuatmen, um den Schleim in der Nase und Bronchien zu l\u00f6sen.<\/p>\n

Chilischoten<\/strong><\/em> w\u00e4rmen dank des Capsaicininhalts, das den Stoffwechsel anregt und den K\u00f6rper beim Schwitzen entgiftet.<\/p>\n

Gew\u00fcrznelke<\/strong><\/em> kommt gut mit Bakterien zurecht und gibt uns einen Schutz vor Krebs.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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Benutzen wir Honig und Milch.<\/h2>\n

Honig<\/strong><\/em> ist ein weiterer unersetzlicher Helfer in der kalten Jahreszeit und bei Erk\u00e4ltungen. Dar\u00fcber wissen nicht nur Gro\u00dfm\u00fctter, sondern auch alle, die mindestens einmal mit dem schweren akuten respiratorischen Syndrom k\u00e4mpfen mussten. Honig hat ein antibakterieller und teilweise antiviraler Effekt. Er hat auch eine entz\u00fcndungshemmende und antioxidative Wirkung dank Flavonoide und andere Polyphenole, die er enth\u00e4lt.<\/p>\n

Aber Milch<\/strong><\/em> ist ein umstrittenes Produkt. Viele sind gew\u00f6hnt zu glauben, dass sie w\u00e4hrend einer Erk\u00e4ltung oder besonders beim Husten getrunken werden sollte. Aber es gibt eine andre Meinung in der Welt. Im Jahr 2018 erschien, zum Beispiel<\/a>, eine weitere Forschung, die Die Notwendigkeit der Begrenzung des Milchkonsums begr\u00fcndet. Diesmal best\u00e4tigen die britischen Wissenschaftler, dass die Milchprodukte die Schleimmenge im K\u00f6rper erh\u00f6hen und den Heilungsprozess verlangsamen.<\/p>\n

Und was hinzuf\u00fcgen Sie dem Tee im Winter?<\/h3>\n<\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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